اخبار دهیاری و شهرداری ها

شمس الدینی

آموزش کامل تنفس شکمی آگاهانه

تنفس شکمی آگاهانه : مفید جهت کاهش استرس ، اضطراب ، تنش و افزایش سطح آرامش و حضور در لحظه حال و بالا بردن سطح ایمنی بدن به حالت دراز کش بدون متکا دست ها هم از بدن جدا ، کف دستها رو به سقف ، پاها از هم جدا ، یک ملحفه روی بدن انداخته شود. شکم را شل میکنیم تا بالا بیاید و هوا را به درون می کشیم شکم را به درون جمع میکنیم و هوا را از بینی بیرون میدهیم متصل و پیوسته بدون حبس دم یا حبس بازدم به بینی ،صورت، گلو، حلق و سینه فشار وارد نمی کنیم . روزانه سه مرتبه صبح ناشتا ، قبل از ناهارو شب قبل از خواب هر بار حداقل نوزده عدد حداکثر چهل عدد. نکته بسیار مهم ، آگاه بودن از ورود و خروج هوا از بینی و بالا و پایین رفتن ناف میباشد. طول مدت دوره بیست و یک روز متوالی داوود امین الرعایا ساتوآ

شمس الدینی

عابدی

کرونا به این زودی نمی‌رود؟

دکتر آیلوارد، مشاور ارشد مدیر کل سازمان جهانی بهداشت بسیاری از این چیزها به آنچه کشورها انجام می‌دهند بستگی دارد. اگر بتوانیم تک تک موارد را آزمایش کنیم، موارد ابتلا را جدا کنیم و ... می‌توان به‌طور کلی موارد ابتلا را کم کرد. اگر کشورها فقط اقدام به قرنطینه کردن و بستن شهرها بدون پیدا کردن موارد کنند ممکن است در کوتاه مدت موفق باشند اما می‌تواند باز موج شیوع برگردد. این ماجرا با پیروزی بشریت بر ویروس دیگری تمام خواهد شد، در این مورد تردیدی وجود ندارد. اما پرسش این است که ما چه میزان و با چه سرعتی اقدام‌های لازم را برای به حداقل رساندن تلفات این ویروس انجام می‌دهیم؟ با گذشت زمان، ما داروهای درمانی خواهیم داشت، واکسن خواهیم داشت و در مقابل آن خواهیم ایستاد. نیازمند همکاری بالا و شکیبایی از سوی عموم مردم هستیم چرا که در نهایت مردم هستند که می‌توانند این ماجرا را متوقف کنند و یا روند آن را کند کنند تا تحت کنترل دربیاید.

عابدی

شمس الدینی

تقویت و پاکسازی ریه ها توسط تنفس شکمی

یکی از بهترین راهها برای سالم ماندن در برابر ویروس کرونا افزایش سطح ایمنی بدن میباشد. ازآنجایی که ریه ها یکی از هدفهای اصلی این ویروس برای به خطر انداختن سلامتی و پائین آوردن سطح ایمنی بدن میباشد ، تقویت و پاکسازی ریه ها توسط تنفس شکمی میتواند یکی از بهترین گزینه ها برای بالا بردن سطح ایمنی باشد. تنفس شکمی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. روزی سه بار (صبح ، ظهر ، شب ) هر بار نوزده مرتبه

شمس الدینی

شمس الدینی

#در_خانه_بمانیم

در خانه بمانیم و از فروشگاه های آنلاین خرید کنیم

شمس الدینی

شهرداری انار

پیام تبریک رحیمی شهردار انار به مناسبت آغاز سال نو

به نام خداوند زیبایی ها یا محول الحول والأحوال حول حالنا إلی احسن الحال روزهای پایانی سال ۹۸ از روزهای کم‌نظیر تجربه‌شده‌ی تاریخ بشریت‌ است که ثبت شد، همه‌ی ما در شهر انار در کنار هم با این چالش، دست در دست هم و متحد مبارزه کردیم. نیک آگاهیم رنج جدل با بیماری کرونا، کام و جشن نوروز باستانی سال ۱۳۹۹ شمسی ما را تلخ کرده، ولی «جهان از باد نوروزی جوان» ما را به فردای بهتر نوید می‌دهد و این وعده راستین پروردگار است که «با دشواری آسانی است». وظیفه خود می‌دانم ، بهترین تبریکات را به مناسبت سال نو شمسی صمیمانه تقدیم همشهریان نمایم و برای‌تان حال خوب، سال نیکو و پر از امید و سرزندگی و سلامتی تمنا کنم. امید که در پرتوی عنایات ، پیشرفت امور و تحقق اهداف مربوط به توسعه کمی و کیفی شهری در ابعاد گوناگون استمرار یابد و از خداوند متعال خاضعانه درخواست رفع بلا برای همه بیماران این بیماری(کرونا) در ایران اسلامی را مسئلت می نمایم. با احترام علی رحیمی راد

شهرداری انار

شهرداری انار

پیام تبریک اعضای شورای اسلامی شهر انار به مناسبت 25 اسفند روز ملی شهردار

اعضای شورای اسلامی شهر انار با ارسال پیامی روز شهردار را به شهردار انار تبریک گفتند. متن پیام به شرح زیر است: جناب آقای مهندس علی رحیمی راد شهردار محترم انار سلام علیکم. احتراما، با گرامیداشت ۲۵ اسفند، سالروز شهادت شهید مهدی باکری، فرمانده لشکر همیشه پیروز ۳۱ عاشورا و شهردار مردمی و با اخلاص شهر ارومیه در دوران دفاع مقدس، که به شایستگی در تقویم ملی کشور به نام روز شهردار نامگذاری شده است تا سیره و سلوک آن شهید عزیز الگو و سرمشقی برای همه خادمان ملت در این کسوت خطیر باشد، ضمن تبریک این روز فرخنده به جنابعالی و کلیه همکاران محترمتان در مجموعه شهرداری انار ، از تلاشها و مجاهدت های جنابعالی که به حق از بدو شروع خدمت در این جایگاه به وضوح گویای تعهد و تخصص کم نظیر و عزم و اراده جدی برای عمران و آبادانی شهر می باشد، صمیمانه تشکر و قدردانی نموده و توفیقات روزافزونتان را از درگاه ایزد متعال مسالت می نماییم. اعضای شورای اسلامی شهر انار

شهرداری انار

شهرداری انار

لغو جشنواره «تخم مرغ رنگی» در پی شیوع ویروس کرونا

به گزارش روابط عمومی شهرداری انار ،برگزاری جشنواره رنگ آمیزی تخم مرغ های نوروزی لغو شد؛ این تصمیم در پی آن گرفته شد که وزارت بهداشت تاکید بر عدم حضور افراد در تجمع ها را دارد . مسئول روابط عمومی شهرداری انار عنوان کرد: ‌این جشنواره قرار بود در تاریخ ۲۶ و ۲۷ اسفند ماه در بوستان یخدان برگزار شود که با توجه به شیوع ویروس کرونا لغو شده است. قدیری افزود: با توجه به مصوبه شورای معاونین شهرداری انار، مقرر گردید هزینه برگزاری این جشنواره صرف ضد عفونی معابر سطح شهر و خرید لوازم بهداشتی نظیر ماسک و دستکش شود تا بین نیروهای شهرداری که بیشتر در معرض خطر قرار دارند توزیع شود.

شهرداری انار

شهرداری انار

اطلاعیه

به استحضار شهروندان عزیز می رساند پیرو مصوبه ستاد پیشگیری از بیماری کرونا، عملیات ضد عفونی و گند زدایی معابر و فضاهای عمومی سطح شهر با نظارت کارشناس شبکه بهداشت و درمان شهرستان بصورت روزانه و مستمر توسط واحد خدمات شهری شهرداری انار صورت میگیرد. لذا با توجه به استانداردهای محلول های ضد عفونی، شهروندانی که قصد همکاری در این امر و یا قصد ضد عفونی کوچه های خود را دارند باید با هماهنگی واحد خدمات شهری و یا شبکه بهداشت و درمان اقدام به ضد عفونی نمایند،تاکید می شود با توجه به خطرناک بودن مواد ضد عفونی در صورت غیر استاندارد بودن محلول ،عواقب به عهده ی عاملین بوده و در صورت مشاهده جلوگیری بعمل خواهد آمد. روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر انار

شهرداری انار

شهرداری انار

آگهی مزایده فروش زمین

شهرداری انار به استناد صورتجلسه شماره ۱۴۹ مورخ ۹۸/۵/۱۵ و شماره ۱۸۲ مورخ ۹۸/۱۲/۱۱ شورای محترم اسلامی شهر انار در نظر دارد تعداد ۱۳ قطعه از اراضی شهرداری را بشرح ذیل از طریق مزایده حضوری به فروش برساند . لذا از کلیه متقاضیان شرکت در مزایده دعوت بعمل می آید در روز یکشنبه مورخ ۹۸/۱۲/۲۵ راس ساعت ۱۰ در محل ساختمان شهرداری حضور بهم رسانند . شرایط مزایده : 1 – مقاضیان میبایست 10% قیمت پایه زمین را به حساب 0108119013009 نزد بانک ملی شعبه انار واریز نمایند و فیش مربوطه را در روز مزایده به همراه داشته باشند . 2 – سپرده نفرات اول تا سوم تا روشن شدن وضعیت مزایده نگه داشته خواهد شدو در صورت انصراف به نفع شهرداری ضبط خواهد گردید . 3 - شهرداری در رد یا قبول هر یک از پیشنهادات مختار خواهد بود . 4 – کلیه هزینه های نقل و انتقال به عهده خریدار می باشد . 5 – هزینه درج آگهی به عهده برنده مزایده می باشد. روابط عمومی شهرداری انار

شهرداری انار

شهرداری انار

ضدعفونی معابر شهری انار برای مقابله با ویروس کرونا

به گزارش روابط عمومی شهرداری انار، برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا شهرداری انار با استفاده از تجهیزات ضد عفونی کننده اقدام به ضد عفونی کردن معابر و فضاهای عمومی شهر انار کرد. صور اسرافیل اظهار کرد: برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا پیاده روها ، معابر و اماکن عمومی و پر تردد درشهر انار ضد عفونی و گندزدایی شد. وی افزود: این عملیات با همکاری شهرداری انار و شبکه بهداشت و درمان شهرستان انجام می شود و تا اعلام وضعیت سفید ادامه خواهد داشت. معاون خدمات شهری شهرداری انار گفت: موادی که برای ضدعفونی کردن معابر برای مقابله با ویروس کرونا در سطح شهر از آن استفاده می شود هیچ گونه عوارض یا ضرری برای همشهریان نخواهد داشت.

شهرداری انار

شهرداری انار

استقبال و تجلیل از مقام آوران باشگاه کاراته بانوان شهرداری انار

به گزارش روابط عمومی شهرداری انار ، نهمین دوره مسابقات بین‌المللی کاراته جام فجر به میزبانی استان تهران برگزار شد که تیم شهرداری انار به عنوان نماینده استان به همراه مربی این باشگاه زهرا عیلزاده در این رقابت ها شرکت کردند. در این مسابقات مهفام بیرمی عنوان اول ، رقیه رضایی عنوان اول ، کوثر رضایی عنوان اول ، فاطمه آخوندی عنوان اول ، دنیا حسن خانی عنوان دوم و فائزه عطایی عنوان سوم را از آن خود کردند. رحیمی شهردار انار به همراه اعضای شورای اسلامی شهر با حضور در مراسم استقبال از وزشکاران از مقام آوران این دوره از مسابقات تجلیل کردند و برای ورزشکاران آرزوی موفقیت نمودند. www.shahrdari-anar.ir

شهرداری انار

شهرداری انار

پیام تسلیت شهادت شهید سرافراز اسلام حاج قاسم سلیمانی

⚫️هر که را صبح شهادت نیست شام مرگ هست ... خداوند از مؤمنان، جان و مالشان را خريدارى كرده، كه [در برابرش] بهشت براى آنان باشد [به اين‌گونه كه] در راه خدا پيكار مى‌كنند، مى‌كشند و كشته مى‌شوند اين وعده‌ی حقّى است بر او كه در تورات و انجيل و قرآن ذكر فرموده و چه كسى از خدا به عهدش وفادارتر است؟! اكنون به داد و ستدى كه با خدا كرده‌ايد، شادمان باشيد و اينست همان رستگارى و پيروزى بزرگ! (سوره توبه آیه ۱۱۱) بدینوسیله شهادت شهید سرافراز اسلام،یاور انقلاب و رهبری،سردار #حاج_قاسم_سلیمانی (آن مجاهدی که عمری را در راه آرمانهای رفیع اسلام و انقلاب، خالصانه و بدون هیچ ادعایی،با دشمنان این مرز و بوم جهاد نمود. و جان شیرین خویش را تقدیم انقلاب و وطن نمود) را محضر شریف و باعظمت حضرت ولیعصر(عج)،مقام معظم رهبری،خانواده های معظم شهداء و مردم ولایتمدار ایران اسلامی تسلیت و تعزیت عرض نموده،از خداوند متعال خواهانیم روح پاک آن شهید جاویداسلام را با مولایش سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین(ع)محشور بفرماید. روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر انار

شهرداری انار

شمس الدینی

عابدی

شمس الدینی

شمس الدینی

شهرداری انار

شهرداری انار

شهرداری انار

شهرداری انار

شهرداری انار

شهرداری انار

شهرداری انار

شهرداری انار

تماس با ما:

دهکده هوشمند

بلاگ