-
شهر جوزم
اقامتگاه ها
شما میتوانید اقامتگاه موردنظر خود را رزرو کنید
اخبار محلی
از اخرین اخبار روستای خود در این سایت مطلع شوید
ما در مراقبت از جان دیگران است که از جانمان مراقبت خواهیم کرد...
تقدیر و تشکر میکنیم از پاسدارانی که سلامتی خود را خرج سالم ماندن همشهریان خود کرده اند و از جان خود گذشته اند برای حفظ جان مردمان این سرزمین ... سپاس از زحمات بی دریغ شما عزیزان
آموزش کامل تنفس شکمی آگاهانه
تنفس شکمی آگاهانه : مفید جهت کاهش استرس ، اضطراب ، تنش و افزایش سطح آرامش و حضور در لحظه حال و بالا بردن سطح ایمنی بدن به حالت دراز کش بدون متکا دست ها هم از بدن جدا ، کف دستها رو به سقف ، پاها از هم جدا ، یک ملحفه روی بدن انداخته شود. شکم را شل میکنیم تا بالا بیاید و هوا را به درون می کشیم شکم را به درون جمع میکنیم و هوا را از بینی بیرون میدهیم متصل و پیوسته بدون حبس دم یا حبس بازدم به بینی ،صورت، گلو، حلق و سینه فشار وارد نمی کنیم . روزانه سه مرتبه صبح ناشتا ، قبل از ناهارو شب قبل از خواب هر بار حداقل نوزده عدد حداکثر چهل عدد. نکته بسیار مهم ، آگاه بودن از ورود و خروج هوا از بینی و بالا و پایین رفتن ناف میباشد. طول مدت دوره بیست و یک روز متوالی داوود امین الرعایا ساتوآ
تقویت و پاکسازی ریه ها توسط تنفس شکمی
یکی از بهترین راهها برای سالم ماندن در برابر ویروس کرونا افزایش سطح ایمنی بدن میباشد. ازآنجایی که ریه ها یکی از هدفهای اصلی این ویروس برای به خطر انداختن سلامتی و پائین آوردن سطح ایمنی بدن میباشد ، تقویت و پاکسازی ریه ها توسط تنفس شکمی میتواند یکی از بهترین گزینه ها برای بالا بردن سطح ایمنی باشد. تنفس شکمی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. روزی سه بار (صبح ، ظهر ، شب ) هر بار نوزده مرتبه
زندگی هوشمند
با پیشرفت تکنولوژی و گسترش امکانات نوین همچون اینترنت و گوشی های هوشمند و برنامه های موبایل و استفاده از اینترنت اشیاء در میان عموم مردم خدمات از هر نوع به شکل جدید نمود پیدا خواهد کرد حوزه خدمات شهروندی شهری و روستایی نیز از این موضوع مستثنی نیست استارت آپ دهکده هوشمند نیز تلاش دارد با گسترش خدمات الکترونیک در حوزه کسب و کار و گردشگری و معرفی جاذبه های منطقه ای گستره ی اطلاع رسانی را وسیعتر و دید مردم را نسبت به فرصت های ایجاد شده باز تر کند مردم نیز با توجه به شرایط نو سطح انتظار جدیدی از مسئولین و امکانات خواهند داشت و کیفیت زندگی و سطح اطلاعات کسب و کار نوید رونق معاش را در پی خواهد داشت. با امید آبادانی هر چه بیشتر ایران عزیز
فرا رسیدن محرم حسینی
عطری که از حوالی پرچم وزیده است ما را به سمت مجلس آقا کشیده است از صحن هر حسینیه تا صحن کربلا صد کوچه باز کنید محرم رسیده است فرا رسیدن ماه محرم بر عاشقان حسینی و همشهریان عزیز تسلیت باد.
نحوه دریافت اپلیکیشن دهکده هوشمند
همشهریان گرامی میتوانند برای دریافت اپلیکیشن دهکده هوشمند از طریق کافه بازار اقدام به نصب آن نموده و از خدمات متنوع آن بهره مند شوند . لازم به ذکر میباشد که تا چند روز آینده این سامانه به طور کامل در این شهر راه اندازی شده و تمامی قسمتهای آن برای همشهریان عزیز فعال میگردد . با تشکر از حمایت و مشارکت شما شهروندان گرامی برای بالا بردن سطح فرهنگی شهر و معرفی این شهر زیبا به دیگر شهروندان تمامی شهرهای ایران عزیز
راه اندازی سامانه ملی دهکده هوشمند
طی مذاکرات فی مابین شرکت ایده پردازان الکترونیک با شهردار و شورای شهر شهرداری جوزم مقرر گردید تا در اسرع وقت اقدامات لازم در خصوص راه اندازی این سامانه در شهر جوزم انجام گردد و شهروندان عزیز با استفاده از این خدمات تحول عظیمی را در زندگی و شهر خود ایجاد نمایند . با تشکرفراوان از شهردارمحترم و شورای شهر عزیز که تمام تلاش خود را در خصوص رفاه حال همشهریان عزیز به خدمت گرفته اند .
فروشگاه ها
فروشگاه های محلی
پیام های مردمی
این پیام ها توسط مسئولین منتشر شده اند
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شهردار محترم جوزم.لطفا رسیدگی و نظارت بیشتری به فضای سبز و پارک و مخصوصا وسایل بازی کودکان داشته باشید......با تشکر
با سلام خدمت شما شهروند عزیز این سامانه تا چند روز آینده به طور کامل فعال خواهد شد وپیام شما به شهردار محترم خواهد رسید با تشکر از مشارکت و همکاری شما با این سامانه
- -
- میثم پورالنچری
با سلام خدمت شهردار وشورای شهر جوزم خواهشمندم هر چه سریعتر بابت راه اندازی دهکده هوشمند اقدام نمایید باتشکر
با سلام اقدامات لازم راه اندازی سیستم دهکده هوشمند در حال انجام است و در چند روز آینده به طور کامل فعال خواهد شد با تشکر از پیگیری و صبوری شما شهروند عزیز
- -
تماس با ما:
-
آدرس: تهران خیابان تیموری میدان حسن حسینی خیابان حبیب اله شمالی
پلاک 56 مرکز نوآوری شریف - ایمیل: info@idpz.ir
- سایت: idpz.ir
- تلفن: 02165013214